Super Food: ces aliments qui font du bien à vos cheveux

Bien souvent, quand on parle "soins des cheveux", la chose sur laquelle la plupart d'entre nous nous focalisons ce sont les produits capillaires. En même temps, normal, ils ont une place importante dans une routine. Pour autant, ça ne devrait pas être le first and only step. Ce que contient notre assiette l'est tout autant, si ce n'est plus. Le bien-être de nos cheveux commence en premier lieu à l'intérieur. On aura beau adapter sa routine, utiliser les "meilleurs" soins du marché, ça ne sert à rien si derrière, on ne manque des plats industriels tous préparés, qu'on ne diversifie pas son alimentation, ou alors qu'on ne boit limite qu'un jour sur deux. Les fruits et légumes frais sont des produits exceptionnels qui apportent à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Vitamines et minéraux aident à maintenir une chevelure pleine de force et de santé, et parfois même à favoriser sa pousse. Plus qu'une cure ou