Conseils et retour d’expériences autour du sport et du fitness.
L’entrainement du bas du corps est sans aucun doute ce que je préfère. Je trouve en général les exercices pour muscler les fessiers stimulants et exigeants. J’aime pousser et tester mes limites en augmentant toujours un peu plus les…
Ah, le cardio… je déteste! Courir pendant 40 minutes? Merci mais non merci. C’est monotone et ça me barbe. 10 minutes de course? Ok pourquoi pas, à la rigueur. Malheureusement, même si c’est toujours mieux que rien, ça reste…
*Ding Dong* « Coucou toi ! ça va ? Je me présente, Monsieur Sport de son prénom Jemymets. Je suis une de tes résolutions, celle de se remettre au sport, tu te souviens ? ». Car après avoir prononcé…
Accessoire phare de notre enfance, le potentiel fitness de la corde à sauter est encore, à tort, négligé. Quand on sait qu’elle fait partie de la base de l’entrainement de biens des sportifs professionnels (boxeurs, sprinteurs, footballeurs…), il devient…
Il y a des mots qui assemblés dans une même phrase ont tendance à piquer. Encore plus quand on ajoute l’exposant « hiver » et l’inconnue « froid » à l’équation. Le résultat de cette opération devient le même pour beaucoup d’entre nous:…
Je n’aime pas beaucoup les généralités mais force est de constater que nous les filles avons tendance à focaliser notre attention que sur le bas de notre corps lorsqu’on fait du sport. On va donc affectionner tout particulièrement les…
On a beau essayer de faire au mieux, il y a toujours un moment où on se retrouve envahie d’irrépressibles envies de sucré, gras, salé. Je ne parle pas des quelques écarts, non je parle de ces phases qui…
