Découvrez mes recettes healthy préférées. Gourmandes, saines et nutritionnelles elles vous permettront de savourer des plats variés qui ont du goût, le tout avec zéro culpabilité.
Agréables en bouche, les glaces sont malheureusement souvent diabolisées. Il faut dire que leur version industrielle n’aide pas vraiment. Mais heureusement, il existe toujours la version maison, avec entre autres la glace à l’eau. Et avec elle, ce sont…
« Smoothie bowl » ou le smoothie que l’on déguste à la cuillère.…
Cuisiner des plats élaborés, (bœuf bourguignon et consort), honnêtement, ce n’est pas trop mon truc. Passer plus de 20 minutes à préparer un repas ça me fatigue d’avance. En revanche, j’aime énormément me préparer des petits trucs tous mignons…
Boire du thé, j’adore. Choisir une tasse, faire bouillir l’eau, laisser infuser le thé, le boire. Un joli rituel. Boire de l’eau pour tout vous dire, c’est moins un réflexe. J’oublie très souvent. Je vais m’y mettre à fond…
Facile à préparer, riche en fibres, goût parfait, j’aime commencer ma journée avec un bol de porridge et de fruits frais. La recette est simple et rapide à préparer. Pour un gros bol comptez: – 40g de flocons d’avoine…
5 fruits et légumes par jour. On le sait tous, on nous l’a suffisamment rabâché. Sauf que, dans la pratique, ce n’est pas toujours facile à appliquer. C’est donc dans le souci d’en consommer la dose maxi en un…
Ma lubie du moment: les graines de chia. J’ai découvert ces supers aliments il y a peu et je dois avouer que j’en suis littéralement fan. Minuscules par la taille, les graines de chia n’en sont pas moins dépourvues…
