Conseils et retour d’expériences autour du sport et du fitness.
L’entrainement des fessiers fait certainement parti de mes entrainements préférés. Je trouve en général les exercices plutôt funs et challengings. J’aime pousser et tester mes limites en augmentant toujours un peu plus les charges, que ça soit à la…
Ah, le cardio… je déteste! Enfin, il y a quelques années je supportais, j’aimais plutôt bien, on va dire. Mais depuis ça a changé. Courir pendant 40 minutes ça me barbe. Ce tête à tête monotone avec mon iPhone…
*Ding Dong* « Coucou toi ! ça va ? Je me présente, Monsieur Sport de son prénom Jemymets. Je suis une de tes résolutions, tu te souviens ? » Parce qu’après avoir prononcé cette phrase en long en large…
Accessoire phare de notre enfance, le potentiel fitness de la corde à sauter est encore, à tort, négligé. Quand on sait qu’elle fait partie de la base de l’entrainement de biens des sportifs professionnels (boxeurs, sprinteurs, footballeurs…), il devient…
Il y a des mots qui assemblés dans une même phrase ont tendance à piquer. Encore plus quand on ajoute l’exposant « hiver » et l’inconnue « froid » à l’équation. Le résultat de cette opération devient le même pour beaucoup d’entre nous:…
Je n’aime pas beaucoup les généralités mais force est de constater que nous les filles avons tendance à focaliser notre attention que sur le bas de notre corps lorsqu’on fait du sport. On va donc affectionner tout particulièrement les…
On a beau essayer de faire au mieux, il y a toujours un moment où on se retrouve envahie d’irrépressibles envies de sucré, gras, salé. Je ne parle pas des quelques écarts, non je parle de ces phases qui…
