Green beauty: bien débuter

Huiles végétales et huiles essentielles: les 20 incontournables

Suite à mon post sur les bons et les mauvais ingrédients en cosmétique, je souhaitais faire un post mettant particulièrement en lumière deux de ces supers ingrédients: les huiles végétales et les huiles essentielles.

Naturels (il en existe malheureusement des synthétiques, à fuir absolument. Pour les reconnaitre, traquez les mentions Ethylparaben ou encore Oxybenzone dans la composition), polyvalents et aux propriétés exceptionnelles, ils entrent aussi bien dans la composition de cosmétiques pour le soin du visage, du corps, des cheveux, que de maquillage. Que lesdits produits soient industriels ou bien faits maison.

Huiles végétales et huiles essentielles: les incontournables.

La vérité, c’est que le sujet des huiles végétales et des huiles essentielles est vaste; il y en a pléthore.
Leurs propriétés, les recommandations d’usage qui leurs sont intrinsèques sont de ce fait variées. Si le sujet vous intéresse et que vous souhaitez l’approfondir, je vous conseille vivement de vous tourner vers la littérature spécialisée existante. Parmi les must-have:

Le site de la boutique en ligne Aroma-Zone est également une excellente référence. La documentation à ce sujet est très complète et régulièrement mise à jour.

Ici ce dont je souhaite surtout parler, ce sont des huiles végétales et des huiles essentielles les plus intéressantes à avoir et à utiliser. Que l’on prépare soi-même ses cosmétiques, ou que l’on souhaite booster l’efficacité de ceux tous faits qu’on possède déjà, en y incorporant un peu de ces supers ingrédients.

Ce listing des 10 huiles végétales et des 10 huiles essentielles incontournables sera particulièrement apprécié et utile si vous avez les cheveux cassants ou fragiles; et une peau mixte à tendance acnéique.

Qu’est-ce qu’une huile végétale?

Une huile végétale est un corps gras liquide, insoluble dans l’eau, obtenu à partir de plantes oléagineuses. Le plus souvent se sont les graines, les noyaux ou les pépins, riches en lipides qui sont utilisés.
source: adaptation libre de la définition de Wikipédia

Une huile végétale ne doit pas être confondue avec un macérât huileux. Ce dernier résultant de la macération de plantes, de fruits ou de légumes dans une huile végétale dite neutre (amande ou jojoba par exemple).

Comment choisir son huile végétale?

On la choisit 100% pure, sans additifs ou conservateur.
Il est également important de porter son choix sur une huile de première pression à froid. Cette technique d’extraction permet de garder tous les bienfaits des différents actifs. Qu’il s’agisse de vitamines, d’acides gras, d’oméga 3 ou oméga 6.

Huiles végétales: les 10 incontournables

Huile d’amande douce:
Vertus et propriétés: adoucissante et calmante. Cette huile peut servir de base dans de nombreuses préparations cosmétiques.
Excellente pour: les peaux sensibles et irrités.; mais aussi les peaux ternes et dévitalisées, à qui elle apporte de l’éclat.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau (notamment en tant qu’huile de massage).

Huile d’argan:
Vertus et propriétés: fort pouvoir anti-oxydant et revitalisant. Elle soutient la régénération cellulaire, ce qui en fait un excellent soin anti-âge.
Excellente pour: les cheveux épais et fragiles. Les peaux atones.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau et des cheveux.

Huile d’avocat:
Vertus et propriétés: régénérante et protectrice.
Excellente pour: les peaux sèches et matures. Mais également les zones fragiles du visage comme le contour des yeux. Idéale en soin capillaire pour soigner les cheveux secs et cassants, avec du beurre de karité en complément.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau et les cheveux.

Huile de bourrache:
Vertus et propriétés: riche en vitamines A, D, E et K, elle est hautement régénérante, revitalisante et protectrice.
Excellente pour: la beauté et l’élasticité de la peau, mais aussi les ongles mous. En soin capillaire, elle participe à l’accélération de la pousse.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau, les cheveux et l’organisme.

Huile de Carapate (ou Karapate):
Vertus et propriétés: fortifiante, gainante et intensément émolliente. Elle participe à l’accélération de la pousse des cheveux. La vraie huile de carapate (souvent appelée Castor Oil) est de couleur brunâtre.
Excellente pour: les cheveux très épais, le cuir chevelu, ou en purge pour l’organisme.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de : les cheveux et l’organisme.

Huile de coco:
Vertus et propriétés: elle lisse intensément la fibre capillaire, fortifie et aide à lutter contre les fourches. Lutte contre les poux.
Excellente pour: les cheveux secs, frisés et crépus, en masque ou en soin quotidien. En masque, pour les peaux sèches, mixtes et sujettes aux petits boutons. Elle est également bonne pour les peaux rêches.
Je recommande cette huile surtout pour le soin des cheveux et de la peau.

Huile de jojoba:
Vertus et propriétés: nourrit sans graisser. Elle apporte vitalité, brillance et force. Normalise la production de sébum; c’est l’huile la plus proche du PH de la peau. C’est une huile sèche qui pénètre rapidement
Excellente pour: enrayer la chute des cheveux. Les cheveux gras sauront l’apprécier, tout comme les cheveux frisés et crépus. C’est une très bonne base pour un soin anti-pelliculaire, travaillée en synergie avec des huiles essentielles de citron ou romarin. Les peaux mixtes à grasses apprécieront sa capacité à réguler la séborrhée.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau et les cheveux.

Huile de noix du Brésil:
Vertus et propriétés: riche en vitamine E elle est ultra-protectrice.
Excellente pour: les peaux irrités. Idéale pour les cheveux fragiles en soin quotidien sur les pointes (prévient les fourches).
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau et les cheveux.

Huile de ricin:
Vertus et propriétés: cette huile a une texture très visqueuse. Emolliente et gainante. Diminue les taches brunes des mains.
Excellente pour: les cheveux ayant subi des transformations chimiques (colorations, défrisage, permanente…) et les cheveux fins. Les ongles mous et cassants ainsi que sur les cils pour favoriser la pousse.
Je recommande cette huile surtout pour le soin de: la peau et les cheveux.

Huile de sapote:
Vertus et propriétés: stimule la pousse des cheveux, freine leur chute. Nourrissante et démêlante.
Excellente pour: les cuirs chevelus irrités. les cheveux frisés et crépus.
Je recommande cette huile surtout pour le soin des cheveux.

Maintenant que nous avons vu les 10 huiles végétales incontournables, place aux huiles essentielles.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle?

On appelle huile essentielle le liquide concentré extrait des composés aromatiques volatils d’une plante. Il existe différents types d’extractions; l’extraction mécanique, la distillation aqueuse et la distillation à sec.
source: adaptation libre de la définition de Wikipédia

Les huiles essentielles sont des ingrédients très concentrés. Leur manipulation ne doit pas être faite à l’aveuglette.
Les précautions d’usage sont particulièrement strictes; voilà pourquoi en début de post je vous encourageais vivement à vous procurer de la littérature sur le sujet si vous n’avez pas toutes les connaissances nécessaires, et que vous souhaitez aller plus loin dans votre apprentissage.

Sachez par exemple qu’il ne faut JAMAIS utiliser une huile essentielle pure.
Solubles dans l’huile et l’alcool mais pas l’eau, elles doivent être impérativement diluées dans une huile végétale.
De manière GLOBALE on admet que pour 100mL d’huile végétale on n’ajoutera pas plus de 30 gouttes d’huile essentielle.
Mais il s’agit là d’une estimation globale; certaines huiles devant être encore plus diluées, car ultra-concentrées. D’autres seront photosensibles et ne devront pas être utilisées s’il y a exposition solaire par la suite.

De manière générale, on déconseille l’usage des huiles essentielles sur/pour les enfants (moins de 12 ans, même s’il y a des exceptions), sur/pour les femmes enceintes et allaitantes.
Il convient de toujours effectuer un test d’allergie 48 heures avant l’utilisation d’une nouvelle huile essentielle (dans le pli du coude).

Comment choisir son huile essentielle?

On la choisit pure et 100% naturelle.
Achetez là dans en magasin bio, ou en ligne sur des sites de confiance type Aroma-Zone pour éviter toute mauvaise surprise et être sûre de la qualité du produit.

Huiles essentielles: les 10 incontournables

HE de Bay St Thomas:
Propriétés intéressantes: favorise la pousse des cheveux, lutte contre l’apparition des pellicules.
Excellente pour: les cuirs chevelus secs

HE de Bois de Rose:
Propriétés intéressantes: puissant régénérateur cellulaire 
Excellente pour: les peaux matures, sensibles et irritées

HE Cèdre de l’Atlas:
Propriétés intéressantes: tonique du cuir chevelu. Puissant lypolitique (élimination des graisses)
Excellente pour: les cuirs chevelus gras et les chutes de cheveux. les soins drainants du corps

HE de citron:
Propriétés intéressantes: stimulant cellulaire. Astringent et purifiant.
Excellente pour: les peaux mixtes à grasses

HE de lavande fine:
Propriétés intéressantes: cette huile essentielle a des vertus apaisantes, calmantes et relaxantes.
Excellente pour: tous les types de peaux

HE de menthe poivrée:
Propriétés intéressantes: très bon décongestionnant et anti-bactérien puissant. Calme les démangeaisons.
Excellente pour: les teints ternes et les inconforts cutanés.

HE de pamplemousse:
Propriétés intéressantes: forte action drainante
Excellente pour: les peaux mixtes et grasses. Au niveau du corps, sur les constitutions sujettes à la rétention d’eau.

HE de romarin:
Propriétés intéressantes: très bon tonifiant à utiliser en cas de fatigue physique ou mentale. Lutte contre les pellicules et les chutes de cheveux.
Excellente pour: les cuirs chevelus secs. Les peaux mixtes et grasses

HE de Tea Tree:
Propriétés intéressantes: assainissante et protectrice.
Excellente pour: les peaux à tendance acnéique.

HE Ylang Ylang:
Propriétés intéressantes: régule le sébum. Effet aphrodisiaque.
Excellente pour: les cheveux gras et les peaux mixtes à grasses. Indiquée pour les huiles de massage.

Maintenant que vous en savez un peu plus sur les incontournables en aromathérapie, il ne vous reste plus qu’à choisir vos préférés et à vous lancer dans vos préparations!

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15 Comments

  • Reply
    Comment prendre soin de ses cheveux frisés/crépus ou défrisés? | Les carnets d'Aurélia
    25 novembre 2012 at 09:50

    […] Avant tout chose, on démêle ses cheveux. Le mouvement? On commence par les pointes et on remonte au fur et à mesure vers les racines. Les cheveux seront moins emmêlés pour les étapes suivantes. Pour le bain d’huile, vous pouvez vous acheter un produit déjà tout fait ou vous concocter votre propre préparation. L’avantage: vous savez exactement ce qu’il y a dedans! Plus d’infos sur les propriétés des huiles végétales et huiles essentielles ici. […]

  • Reply
    Huile de massage maison | Les carnets d'Aurélia
    2 avril 2013 at 22:37

    […] de votre choix et 10 gouttes d’huile de Pépin de Pamplemousse pour la conservation. Les huiles essentielles contrairement aux produits chimiques industriels ont la capacité de pénétrer dans les couches […]

  • Reply
    Emma Scara
    16 mai 2013 at 18:07

    Merci pour cet article, c’est exactement ce que je cherchais avant de passer commande!

  • Reply
    mélissa
    23 mai 2013 at 16:34

    Bonjour et merci pour ces recommandations!
    ça sera vraiment utile pour mes cheveux avant d’acheter n’importe quoi! merci! >.<

    • Reply
      aureliaa86
      24 mai 2013 at 23:08

      Bonjour Mélissa!
      Mais de rien! 🙂
      à bientôt

  • Reply
    Pauline
    13 juin 2013 at 20:47

    J’aurai fait exactement le même top 10 en HE 🙂 !

    Si il y avait la possibilités d’un top 15, j’aurai ajouté :

    – Orange ( en diffusion, en masque cheveux associé à de l’HE de citron et du Kapour Kachli, tuerie totale : odeur de propre et de frais )

    – Menthe verte ( en dentifrice, donne un super goût )

    – Gaulthérie couchée ( pour les douleurs musculaires, une des plus efficaces testées )

    – Ravintsare ( pour les rhumes, aussi une des plus efficaces )

    – Litsée citronée ( odeur de verveine, très agréable en cosmétique, notamment associé à de l’HV de coco )

    • Reply
      aureliaa86
      13 juin 2013 at 23:26

      Héhé!
      Whaouh tu m’as donnée en plus envie de tester pleins d’HE que je ne connaissais pas!
      Comme quoi l’entraide et le partage d’infos il n’y a que ça de vrai!
      xoxo

  • Reply
    MoniqueB
    20 juin 2013 at 20:36

    merci pour la recommandation et des conseils, j’utilise l’huile d’argan marrocaine pro naturals qui aide à reduire le frissotis et laisse les cheveux beaux et sains. je l’ai acheté à beyas. fr 🙂

  • Reply
    A boire et à manger: la porosité des cheveux, parlons-en! | Les carnets d'Aurélia
    28 juin 2013 at 19:07

    […] (vaporiser avec un spray rempli d’eau de source) et de sceller cette hydratation avec une huile ou un beurre végétal une fois par jour. Faites un soin ultra protéiné une fois par mois; avec ça vous garderez une […]

  • Reply
    Marie
    7 août 2014 at 15:13

    Salut salut

    super article!!
    je pense que la différence entre l’huile de ricin & de carapate est le procédé d’extraction de l’huile. Pour la carapate les graines sont grillées alors que celles de ricin ne le sont pas.

    Moi je préfère HV de ricin pour son odeur neutre et pour la rendre malléable, je la dilue.

    une 2eme petite chose, les HV n’ont pas de pH car elle ne contiennent pas d’eau. La composition de HV de jojoba se rapproche de la composition du sébum

  • Reply
    Mouna
    9 avril 2015 at 00:19

    Coucou !
    Tout d’abord merci mille fois pour ces précieux conseils, ainsi que pour tes articles pour les cheveux de manière générale, ils m’ont aidé à dompter ma tignasse et à la rendre vraiment belle <3
    J'aurais aimé savoir concernant l'huile de carapate, quel site est le plus fiable pour en acheter le plus pur possible ?

    • Reply
      Les carnets d'Aurelia
      11 avril 2015 at 13:02

      Ravie de lire ça Mouna!
      En général cette huile je préfère l’acheter directement en personne, afin de pouvoir sentir (fruits à coques grillés) et voir la consistance de l’huile (très épaisse) en direct live. On s’en procure facilement dans les iles, Guadeloupe surtout sur les marchés. Je précise cela pour les filles qui auraient l’occasion d’y aller; mieux vaut attendre donc.
      Si tu n’en a pas l’occasion, l’huile Sunny Isle que tu peux trouver sur Colorful Black fera l’affaire.

      à bientôt

  • Reply
    clara
    25 septembre 2018 at 12:01

    Bonjour,
    J’aimerais savoir quel est le pH de l’huile de tea tree.
    Merci beaucoup

  • Reply
    Masque indien au santal – Les carnets d'Aurélia
    6 avril 2020 at 20:35

    […] qualités: on prépare sa propre tambouille. On peut le personnaliser jusqu’à l’ajout d’huiles essentielles ou végétales. Pour autant, laver, stériliser le récipient à chaque fois pour un masque est ce qui a raison, […]

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